CONSEIL EN SANTE : NUTRITION SELON HILDEGARDE DE BINGEN – SOINS EMF – HYPNOSE – YOGA

Brigitte Dauphas

OBJECTIFS

Toutes les pratiques sont destinées à retrouver équilibre, harmonie, vitalité, santé, dans une implication mutuelle, afin d’acquérir en conscience autonomie et liberté. Chacun peut y évoluer à son rythme et selon ses capacités et ses envies.

DÉMARCHE

Les soins et accompagnements proposés peuvent permettre de travailler sur le stress, l’alimentation, soigner son dos, l’arthrose et d’expérimenter de nouvelles approches de la santé comme les sons de guérison, les huiles essentielles, la purification …

Selon les besoins voici mes propositions :

  • Animation de stages/ateliers de yoga et santé (associant pratique et théorie avec des conseils en naturopathie)
  • Séjours de revitalisation avec le Jeûne selon Hildegarde de Bingen
  • Accompagnement sur une alimentation adaptée à la personne
  • Soins individuels, massage, réflexologie plantaire, EMF balancing technique, ventouses, hypnose…

PUBLIC CONCERNE 

  • Ouvert à toutes et à tous.
  • Institutions, entreprises, écoles comprises.

DEROULEMENT

  • En individuel pour les soins, durée 1h à 1h30, en présentiel (ou en ligne pour l’alimentation)
  • En groupe pour les stages, cours, séjours, conférences/ateliers, durée en fonction du contexte. En présentiel, en entreprise ou en institution.

TARIFS

En fonction des pratiques, à consulter sur le site

Renseignements et rendez-vous : 06 83 35 93 07 brigitte.dauphas@laposte.netbrigittedauphas.com

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THERAPIE MANUELLE BIEN ETRE

Aurélien Baignot

OBJECTIFS

Apaisement des tensions/douleurs, émotionnelles, psychiques et physiques.

DÉMARCHE 

Ma pratique de thérapies manuelles et énergétique, s’appuie sur plusieurs techniques de soin: massage des tissus profonds, acupression, pierres chaudes, ayurveda.

L’objectif est de favoriser la circulation des fluides afin de soulager les douleurs physiques, émotionnelles et d’harmoniser les énergies.

PUBLIC CONCERNE 

  • Adulte (soin long 1h à 2h)
  • Population fragile (soin court 20mn à 30mn)

DEROULEMENT

La séance commence par un temps d’échange qui permet d’adapter le soin aux besoins de la personne.

  • Thérapies manuelles, massage profond, techniques d’acupression inspirées du Do-in, Shiatsu, Chi nei tsang et de l’Ayurvéda.
  • Travail de rééquilibrage énergétique et harmonisation, magnétisme, reiki, lithothérapie.
  • Thermothérapie, pierres chaudes/froides.
  • Technologies Wai qi, elles permettent de potentialiser les soins et de travailler en profondeur sur les terrains inflammatoires, douleurs articulaires… Favorise la récupération physique et psychique pour les cas de fatigues chroniques.
  • Ecoute, conseil, développement des capacités d’auto-soin.

Plusieurs formules :

  • Soin bien-être court : 1h
  • Soin profond : 2h
  • Atelier collectif ou accompagnement individuel : Développement des capacités d’autosoin, entretien des corps physique et subtils, apaisement du mental.

Cette démarche implique une légère fluctuation de la durée de chaque séance.

TARIFS :

Soin bien-être 1h/65€, 1h30/75€

Soin profond (2h) 85 €


Renseignements et rendez-vous : 06 14 20 62 05

MEDITATION PLEINE CONSCIENCE

Kevin Cavalan

La pratique de la méditation de pleine conscience est le fait de porter son attention de manière intentionnelle et sans jugement sur l’expérience du moment présent et sur ce qui se déploie dans l’instant (respiration, sensations corporelles, sons, émotions, environnement …).

OBJECTIFS

La pleine conscience développe notre capacité à être présent à nous-même et à notre environnement. Une pratique régulière contribue à développer une forme d’apaisement et de stabilité et une plus grande satisfaction et plénitude dans notre vie quotidienne.

Parmi ces bienfaits on peut citer notamment :

  • La gestion et la réduction du stress
  • L’amélioration de la qualité de vie
  • Meilleure régulation des émotions
  • Rapport renouvelé au corps
  • Diminution des douleurs chroniques
  • La clarté d’esprit, discernement

DÉMARCHE 

  • En présentiel : groupe et individuel (séance découverte, cycles de séances)
  • En ligne : groupe ou individuel, séances ponctuelles.

Lieu d’intervention : association, institutions (école, hôpital), cabinet privé

PUBLIC CONCERNE 

Ouvert à toutes et à tous quel que soit l’âge : enfants (à partir de 7 ans), adolescents, adultes

Accompagnement spécifique : Syndrome d’Asperger, Haut Potentiel, hypersensibilité, trauma

DEROULEMENT

En groupe :

  • Séance présentation et initiation (1h30) 
  • Cycle  adulte : cycle de séances hebdomadaires (6 séances de 1h30)

En individuel :

  • Séance de découverte et d’initiation (1h)
  • Cycle de séances hebdomadaires de 45’ (nombre de séances à déterminer)

En ligne : (pour les personnes ayant déjà participé à un atelier ou une séance en présentiel)

  • Accès à des guidances pré-enregistrées, conseils, liens vers des articles et des ouvrages…

TARIFS :

En groupe selon le type de prestations

En individuel 40 euros la séance (1h)


Renseignements et rendez-vous : 06 52 66 89 26, kevin.cavalan@gmail.com, meditationmorlaix.org

PROGRAMME DE CONNAISSANCE DE SOI PAR LA MEDITATION ET LE CODEVELOPPEMENT, COANIME AVEC PIERRE-YVES BUTEL, A VENIR!

UN ACCOMPAGNEMENT DE VOS PROJETS

Sylvie Briand

OBJECTIFS

Notre être et notre quête de vie évoluent constamment.

Comment faire des choix de vie en accord avec ce que nous sommes aujourd’hui ? Comment devenir le créateur libre de notre chemin ?

Construire une cohérence maximale entre son projet de vie et son projet professionnel, ses choix d’études, la construction de sa retraite, le choix de son territoire de vie…

DÉMARCHE 

Mon approche est très concrète. Il s’agit d’être accompagné dans une définition plus fine de la vie que nous souhaitons choisir. A partir de la connaissance de soi, du déroulé de ses expériences, de ses valeurs, construire pas à pas un projet qui nous ressemble.

C’est aussi mettre en place les meilleures conditions à sa réalisation.

PUBLIC CONCERNE 

  • Ce travail s’adresse aux personnes qui ont un projet précis ou bien à ceux qui vivent simplement une période de doute, donc de créativité.
  • Tout public à partir de 16 ans.

DEROULEMENT

C’est un accompagnement en poupées russes. Chaque étape permet de préciser les besoins à travailler.

Un premier temps de bilan, en 3 axes :

  • Le premier permet de dérouler les choix de vie jusqu’alors mis en œuvre.
  • Le deuxième est l’expression du décalage ressenti entre notre vie du moment et la réalité profonde que nous percevons de nous.
  • Comment construire son projet de vie, projet professionnel ou autre projet.

Un deuxième temps de travail consiste à construire les différentes étapes pratiques de votre projet.

  • Définir, dessiner et écrire son projet
  • Lister les différentes démarches à mener
  • Démarrer concrètement le projet

Durée de la séance 1h30

TARIF :

40€ / séance individuelle en présence ou en ligne

Renseignements et rendez-vous : 06 42 76 90 33

REFLEXOLOGIE, PLANTAIRE, PALMAIRE, FACIALE, AURICULAIRE ET DORSO-CRANNIENNE OU COMBINEE

Christine Héré

OBJECTIFS

La réflexologie stimule la capacité de tout être humain à s’auto-guérir. Pratiquée régulièrement, elle aide l’organisme à retrouver un milieu favorable et ainsi augmenter son énergie et rétablir l’équilibre nécessaire au fonctionnement harmonieux de tous les systèmes (homéostasie).
Elle apporte un bien être incontestable et permet de mieux appréhender les difficultés d’ordre psycho émotionnel ou fonctionnel. La réflexologie est reconnue pour son efficacité sur la gestion du stress et des pathologies.

DÉMARCHE 

La technique consiste à stimuler les parties du corps où les terminaisons nerveuses sont les plus nombreuses, les mains, les pieds, les oreilles, le visage, le crâne et le dos. Sur ces microsystèmes, on retrouve des zones appelées zones réflexes. Ces zones réflexes sont des représentations de l’innervation d’un organe, d’une partie du corps, d’une glande.
Lors d’une stimulation, elles envoient une information dans le cortex cérébral via le système-nerveux.
La stimulation des récepteurs nerveux épidermiques se fait par l’intermédiaire des doigts (pressions, reptations, lissage…) mais aussi par différents outils (détecteur manuel et fréquentiel, Moxa, bâton de verre). Par cette stimulation, on améliore l’influx nerveux et on agit ainsi sur la douleur et les troubles liés aux dysfonctionnements du corps.

PUBLIC CONCERNE 

Enfants, adultes et personnes âgées.

Accompagnement de la pathologie cancéreuse

  • Cervicalgies, Dorsalgies, Lombalgies 
  • Névralgies (sciatique, cruralgie, névralgie cervico-brachiale…) 
  • Troubles digestifs, migraines, vertiges 
  • Troubles circulatoires et lymphatiques 
  • Troubles du sommeil, détente et bien-être…

DEROULEMENT

Rendez-vous individuels : 1h

La séance débute par un entretien qui permet de connaître son état de santé et ses attentes. Le patient est installé confortablement assis ou allongé. Le soin commence par de la détente suivie de pressions et reptations sur les différentes zones réflexes afin d’éliminer les tensions.

Dès la première séance les bienfaits de la réflexologie sont perçus. Les bénéfices se renforceront au fil des séances.

TARIFS :

En séance individuelle : 50 €/1 heure

Renseignements et rendez-vous : 06 88 78 53 42
christine.here@orange.frsites.google.com/site/reflexologuebrest/home/

CONSEILS EN ALIMENTATION, PHYTOTHERAPIE ET AROMATHERAPIE

Florence Lebrun

OBJECTIFS

Permettre à chacun, en fonction de ses besoins, de trouver des alternatives de soins et une hygiène de vie, à travers les plantes et l’alimentation, au plus près de la nature, en fonction du territoire et des saisons.

DÉMARCHE

  • Conseil en santé, ajustement alimentaire et propositions de plantes (phytothérapie) pour répondre à des problématiques de santé aiguës ou chroniques.
  • Les propositions pourront compléter un traitement médical, permettre de diminuer certains effets secondaires, notamment pour les chimiothérapies.
  • Des modifications alimentaires, en compléments de plantes, pourront apporter un soutien dans le cas de maladies inflammatoires, douleurs chroniques, cholestérol, ménopause, troubles du sommeil…
  • Connaitre les bases de la phytothérapie permet aussi de se préparer aux maux de l’hiver, de soulager les bobos du quotidien, de revitaliser son corps et renforcer son système immunitaire…

PUBLIC CONCERNE 

Ouvert à toutes et à tous.

DEROULEMENT

En individuel : séance de bilan et conseil en alimentation et phytothérapie, entretiens ponctuels ou réguliers suivant la demande.

En groupe : animation d’ateliers de phytothérapie et d’aromathérapie

TARIFS
30€/la séance

Renseignements et rendez-vous : 06 31 85 83 40

SOIN ENERGETIQUE DE RECONNEXION A SOI

Océane Baignot

OBJECTIFS

Le bilan énergétique permet repérer les blocages physiques et psycho-émotionnels dans le corps et dans la vie d’une personne, ainsi d’en percevoir les répercussions sur les différents plans de son être.

Les douleurs physiques, mal au dos, aux épaules, migraines chroniques, gênes respiratoires, troubles digestifs, etc…sont autant de sonnettes d’alarme, afin de venir écouter l’origine de nos souffrances et libérer les douleurs à la source….

Les états de saturation mentale, de stress intense, les besoins impétueux de changement viennent nous donner des clefs de compréhension sur nos besoins, nos aspirations. Ces états permettent d’enclencher des changements pour mieux habiter son être et trouver son chemin de vie.

DÉMARCHE

Il s’agit de partir du ressenti du patient pour cibler les douleurs physiques, émotionnelles et psycho-affectives. Ce décodage énergétique apporte des informations complémentaires, en restituant les messages du corps perçu par le thérapeute. Un travail énergétique permet d’harmoniser les Chakras (centres énergétiques principaux du corps), d’éliminer les parasitages et pollutions négatives, ainsi que de décristalliser les blocages, les condensations émotionnelles dans le corps.

Une fois le travail énergétique fait, le partage de ressenti ouvre le dialogue, c’est par la parole et l’introspection que se fait la prise de conscience. Il s’agit de libération en Conscience, chacun est responsable de sa santé et de son chemin de vie, mais le soin énergétique facilite la connexion à soi et ses ressentis.

Des propositions complémentaires peuvent être apportées comme un travail sur la respiration, des exercices de visualisation, une pratique régulière de yoga ou autre, pour devenir acteur de sa guérison et de son bien-être.

PUBLIC CONCERNE

  • Tout public adulte
  • Un soin de rééquilibrage énergétique seul, peut être proposé aux plus jeunes.

DEROULEMENT

Séance d’1h :

  • Un premier temps de bilan permet un décodage, un défrichage énergétique pour cibler les blocages et les besoins.
  • Puis le nettoyage et l’harmonisation énergétique, qui se passe sur une table de soin, pour libérer les cristallisations dans les corps physique et émotionnel. A chaque fois nous pouvons aller un peu plus en profondeur, c’est un travail en pelure d’oignon pour atteindre le cœur du ou des problèmes.
  • A chaque rencontre, je vous propose après le temps de soin énergétique, un temps de paroles et de compréhension de ses blocages, ouvrant sur des propositions de libérations en conscience, par des actions dans le quotidien.

TARIFS

Soin énergétique : 1heure 50€


Renseignements et rendez-vous : 06 24 69 33 54

SOINS ENERGETIQUE REIKI – PIERRES CHAUDES ET LITHOTHERAPIE

Oceane baignot

OBJECTIFS

Le massage aux pierres chaudes apporte chaleur et douceur, permettant à notre corps un relâchement profond des tensions et du mental, pour une reconnexion à ses sens profonds. Ce soin de thermothérapie d’origine millénaire venu du Pacifique, nourrit du Reiki, de la lithothérapie et de la médecine chinoise, vitalise et équilibre tous nos systèmes énergétiques, système immunitaire, sanguin, lymphatique, nerveux…

DÉMARCHE 

Il s’agit d’un soin alliant modelage, drainage, et transfert de chaleur tout en douceur, pour un sentiment d’enveloppement et d’unification. Son action drainante, libère les toxines accumulées par nos habitudes de vie occidentale.

Le reiki permettra de décristaliser les émotions et les blocages du corps.

Associé à la lithothérapie, le soin est potentialisé par l’énergie des pierres semi-précieuses qui y sont associées. Posées sur les chakras, les cristaux agissent par leur pouvoir naturel de guérison. Il apporte l’énergie de leur couleur et de leur potentiel venu du plus profond de la Terre.

PUBLIC CONCERNE 

  • Tout public, adulte et adolescent, le temps de la séance et l’intensité de la chaleur sont adaptés en fonction de la personne.
  • Certaines contre-indications médicales seront à prendre en compte.

DEROULEMENT

  • La séance dure environ 2 heures dans une ambiance chaude et apaisante, sur une table de massage, allongé sur le ventre puis sur le dos, au son d’une musique douce.
  • La personne massée, est en sous vêtements, couverte d’un drap pour préserver son intimité.
  • Les pierres de massage, spécifiquement choisies pour cet usage, sont utilisées à environ 50°C, directement sur le corps préalablement huilé afin de permettre les circulations et les transferts de chaleur sur tout le corps.

TARIFS

Pierres chaudes (2h) 70€ la séance

Renseignements et rendez-vous : 07 69 42 81 41

L’ARBRE DE VIE & LE VOYAGE DE VIE

Virginie Serrière

« Activer le pouvoir créateur des mots »

OBJECTIFS

L’arbre de vie et le voyage de vie sont des outils de soutien psycho-sociaux fondés sur les pratiques narratives.

  • Explorer l’espoir
  • Se relier à la capacité de triompher de ses traumatismes ou de ses difficultés
  • Renouer avec la dignité
  • Entrer dans les expériences et histoires de vie
  • Accompagner un projet
  • Accompagner une équipe dans une difficulté ou un projet
  • Trouver sa place au sein d’une famille
  • Accompagner l’orientation ou la reconversion

DÉMARCHE  

  • En individuel : en présentiel ou en ligne
  • En groupe : en présentiel, en entreprise ou en institution

PUBLIC CONCERNE 

Ouvert à toutes et à tous. Enfants et adultes. Institutions & entreprises

DEROULEMENT

En individuel 

  • Réalisation de son arbre de vie ou de son voyage de vie – Durée ½ H
  • Conversation narrative autour de son arbre ou de son voyage – Durée 1H

En groupe

  • Réalisation de son arbre de vie ou de son voyage de vie – Durée 30-40’ environ
  • Présentation de son arbre ou de son voyage
  • Echanges avec personnes témoins extérieurs
  • Réalisation d’un arbre ou d’un voyage collectif

Durée en fonction du groupe et du cahier des charges.

TARIFS

sur demande

Renseignements et rendez-vous : 06 23 13 58 92
virginie.serriere@gmail.com1formel.com

ATELIER D’ÉCRITURE NARRATIVE &CRÉATIVE

Virgine serriere

« L’écriture est une respiration »

OBJECTIFS

  • Faciliter l’acte d’écrire
  • Retrouver ou nourrir le plaisir de créer
  • Echanger et partager avec d’autres
  • Se libérer, prendre du recul
  • Favoriser le lâcher-prise
  • Transformer les émotions
  • Favoriser la résilience
  • Mettre en mots nos expériences

DÉMARCHE  

  • En individuel : en présentiel ou en ligne
  • En groupe : en présentiel, en entreprise ou en institution

PUBLIC CONCERNE 

Ouvert à toutes et à tous. Enfants et adultes. Institutions & entreprises

DEROULEMENT

En individuel 

  • Echanges – Envoi d’un protocole ou d’une consigne d’écriture – Retour & échanges – Durée personnalisée et adaptée à la demande

En groupe

  • Ateliers ouverts à toute personne– Entre 5 et 10 personnes – Durée entre 1H30 et 2H
  • Journée ou stage d’écriture thématique – en structures, en entreprises.
  • Formation à l’animation d’atelier d’écriture

On se rencontre, on écrit, on crée, on lit, on expérimente la rencontre avec soi, avec les autres, avec le monde par les mots et les récits.

Ecriture créative, biographie, autobiographie, écriture au chevet, écriture thérapeutique, formation.

TARIFS

sur demande

Renseignements et rendez-vous : 06 23 13 58 92
virginie.serriere@gmail.com1formel.com